Телесно-ориентированная терапия

Телесно-ориентированная терапия – это методы работы психологов, ориентированных на изучение тела, осознание человеком телесных ощущений, на исследование как чувства так и  желания проявляющиеся в различных телесных состояниях. 

Телесно-ориентированная терапия помогает понять и вскрыть причину, а также и устранить серьезные внутренние конфликты, часто уходящие своими корнями в далекое прошлое.
Психолог помогает человеку осознать, как он двигается, смотрит, дышит, говорит, слушает, чувствует. Психолог знакомит вас с вашими же телесными привычками, открывает глаза на их первопричину – ограничивающие установки и убеждения, которых мы бессознательно придерживаемся.
Дальше остается только изменить привычные движения, допустим, осанку или глубину и частоту дыхания, и в голове все станет на свои места. Казалось бы, что может быть проще? Но на деле, чтобы результаты были заметны, придется долго и упорно работать над собой.
В отличие от разума, тело никогда не лжет. Все значимые эмоциональные переживания «врастают в память тела» и фиксируются в нем. Оно  обращает ваше внимание на существующую проблему. Подавляя негативные чувства, мы приходим к внутренним конфликтам. Травмы и переживания, накапливаясь, приводят к разладу между телом, разумом и чувствами, потере контакта с частями души и тела, с чувственной реальностью мира. Человек утрачивает ощущение внутренней целостности, мир в душе, свежесть чувств, а потому он уже не можем  ценить простые радости жизни.  Поблагодарите свое тело за подсказку и дайте себе время разобраться в том, что происходит с вами и вокруг вас.
Выход из подобного состояния для человека возможен в итоге осознания своей жизни и судьбы, работы с собой по средствам телесно-ориентированной терапии. В этом процессе мир телесности служит проводником, помогающим восстановить контакт с частями души, обрести себя и смысл жизни.

К методам телесной терапии  относятся такие техники как «Палсинг», «Инсайт».