Неуверенность всему виной

Всему виной она или, другими словами, застенчивость. Многие люди обращаются с этой проблемой к психологу за консультацией. Они не могут справиться   со своей внутренней тревогой и страхом при общении с незнакомыми людьми. «Страдающие» неуверенностью в себя любят себя сравнивать с раскованными, общительными и успешными.

Главная проблема застенчивых людей  –  слишком критическое отношение к себе. В своем внутреннем диалоге они постоянно себя критикуют и находят оправдание, как им кажется, за что могут их отвергнуть окружающие. Это причиняет им страдания. Многие понимая свою проблему, идут к специалисту за консультацией что в этих случаях делать. Как избавиться от неуверенности в себя , от застенчивости. Ведь она мешает не только при поиске партнера для жизни, но при устройстве на работу.  Человек не знает как можно проявить себя перед работодателем. Он постоянно рисует в своем воображении яркие картины в подробных деталях  отверженности. У таких людей мало друзей, т.к. человек уходит от общения. Он не может и не умеет  оценить себя правильно.

Психологи доказали, что нервная система человека не в состоянии отличить фактическую ситуацию от ситуации, созданной в нашем воображении. Мы сами формируем собственный образ под  впечатлением опыта переживаний.

Первым шагом  к решению проблемы как избавиться от неуверенности – так  это задать себе вопрос: что дает мне моя застенчивость?